八三阅读

第56章（第3页）

周邵此时也开着越野车上赶了过来，他降下车窗冲队伍后面的人喊着：“最后五分钟，大家都快点！完不成的今晚整个宿舍加训！”

“明天还是这个点爬起来，所以你们的睡眠时间掌握在自己手里！”

“不想睡的就都给我继续拖拖拉拉地跑着吧！”

说完周邵便猛地加速，越野车带起一阵尘土扬长而去。

“呸呸！”

“咳——”

几个离刚起的烟尘近的学员直接吞了一口沙土。

宋倾也在这范围内，她看了一眼毫无异样不带半点反应的龚天成深觉自己这道行还不够。

不然人家怎么就能做到半点反应都没有的。

等众人都跑到终点一个个都累的腿抖，直接卸了背包坐下或者躺在地上。

然而下一秒，抱着水壶的周邵悠哉悠哉地走了过来。

“都起来，开始力量训练！”

“鸭状步五组。”

周邵说完，大家纷纷哀声载道，但还是都边哭爹骂娘边硬撑着从地上爬起来。

有两个爬的慢的，直接被周邵一人踹了个屁股墩：“就你们这磨磨唧唧的速度，吃屎都赶不上热的！”

鸭状步完了还有其他力量训练，小腿、上肢、腰腹这些部位的力量训练一个都少不了。