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第43章 隐藏大佬的启蒙课（第2页）

“观察，和球感。”丽司说着，从角落里拿出一个标准排球，在手里掂了掂，“来吧，我们去院子里。”

院子里，丽司并没有让光立刻碰球，而是让她坐在旁边的小凳子上。

“光妹妹，看着我。”丽司站在院子中央，开始做最简单的原地垫球。他的动作不快，甚至可以说很舒缓，但每一个动作都极其标准、稳定，手臂形成的平面，身体的协调，重心的移动，都透着一股举重若轻的优雅。

“看清楚了吗？不是用手臂去‘打’球，而是用整个身体去‘迎接’球，引导它。”丽司一边垫球一边解释，声音平稳，“排球的本质，是控制。控制你的身体，控制球的方向、力量和旋转。”

光睁大了眼睛，一眨不眨地看着。她看过无数遍哥哥和乌野众人的练习，他们的球风或凌厉、或敏捷、或强势，但丽司哥哥的球，给人一种截然不同的感觉——稳定，从容，仿佛球是他身体延伸出去的一部分，完全听从他的指挥。

“好了，你来试试。”丽司把球递给光。

光兴奋地接过那个对她来说还有点大的标准排球，学着丽司的样子开始垫球。一开始，球还是像以前一样不听使唤，东倒西歪。

“手腕再放松一点。”

“膝盖微屈，重心放低。”

“不要只动手臂，用腰腹的力量带动。”

“眼睛始终看着球。”

丽司的声音很温和，指导却一针见血。他没有纠正那些花哨的、光从别处模仿来的动作，而是耐心地帮她调整最基础的发力方式和身体姿态。

光的天赋在这一刻展现无疑。她的身体协调性和学习能力极强，在丽司的点拨下，很快就找到了些许感觉。虽然依旧垫不了几个，但球的轨迹明显稳定了许多。

“很好。”丽司赞许地点点头，“记住这种感觉。每天不用多，就练习十五分钟的基础垫球和托球，专注于控制和稳定。”

接着，丽司又教了她几个锻炼手指和手腕力量的小游戏，比如用手指快速旋转排球（光弄得满头大汗也没成功），或者用指尖轻轻拍球控制方向。